Är precis hemkommen från ett lugnt pass på gymet med mycket streching och avkoppling. Var betydligt fler på gymet idag än vad det var vid 9 tiden på kvällen förra veckan. Men nästan skönare att vara ner på gymet när det är lite mindre folk, det var dock tomt i streching och avkopplings rummet. Det är väl så att folk inte hinner med att stressa ner.
Ett tips till er som tränar, försök att njut av träningspasset och försök att stressa ner.
En som stod på löpbandet hade ett handsett i öronen så först tänkte jag att han lyssnade på musik, men plötsligt ringde det och han fick lov att svara. Hum, Måste han alltid vara nåbar, har han telefonen med sig in i duschen också? Nej, det finns ställen då man ska lämna telefonen hemma, det är när man tränar eller är på annan avslappning som tex massage.
Så koppla ner och koppla av när du tränar!
Jag tog det kanske lite för lugnt på min styrka igår. Gäspade en del, och ville bara ligga ne rå sova lite, hehe
Jo men efter en så tuff helg så kan det vara bra med ett sådant pass